Возраст от 18 лет и старший возраст
Тайцзы-цуань— один из самых распространённых внутренних стилей ушу. В переводе с китайского означает — «кулак великого предела».
По некоторым сведениям, тайцзы-цуань является самым массовым стилем ушу — он получил наибольшее распространение не только в Китае, но и во всем мире. В чем же его секрет? Прежде всего, это минимальные требования к физической подготовке и возрасту занимающихся — касается оздоровительного направления. Медленные плавные движения позволяют наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата, помогают сконцентрироваться и отрешиться от внешнего.
Чем-то движения в тайцзы-цуань похожи на движения ребёнка — они максимально гармоничны и естественны. Мягкие перекатывающиеся шаги, плавные движения рук — все это в сочетании с правильным дыханием позволяет работать не только на физическом уровне, но и параллельно осуществлять внутренние практики, развивать чувствительность, управлять универсальной энергией ци.
Резюмируя суть тайцзы-цуань, можно сказать, что это — уникальное искусство саморазвития, включающее и боевое искусство, и оздоровительную систему, и медитативную практику.
Так что же получит занимающийся тайцзы-цуань? Во-первых, физическое и духовное здоровье, долголетие. Во-вторых, средство для релаксации и снятия напряжения, возможность быстрого преодоления стресса и осознанных действий в экстремальных ситуациях. В-четвёртых, гармонизацию эмоциональной сферы и межличностных отношений. Ну а кому этого недостаточно, можно прислушаться к мнению адептов стиля, которые рассматривают тайцзы-цуань как путь к просветлению.
Тренер: Страковски Тадеуш Рышардович
Занятия проводятся по адресу – ул. Матвеевская, д. 34, к.1.
